ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်း ဆိုတာဟာ အခုခေတ်မှာ လျှို့ဝှက်ချက် တစ်ခုမဟုတ် တော့ပါဘူး။ အစားအသောက်ကို လုံး၀ စီစစ်စားသောက်မှ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ နင်းကန်လုပ်မှ ကျန်းမာ သန်စွမ်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေး ကို ထိခိုက်စေမယ့်အရာတွေ ရှောင်ရှားတာ၊ မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အချက်ပေးသံလေးတွေ ကို ဂရုတစိုက် […]