အိုမီခရွန် မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ??? အိုမီခရွန်ဆိုတာ အရမ်းသေးငယ်လွန်းတဲ့ ကိုဗစ်မျိုးကွဲစိတ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆပေါင်း ၇၀ လောက် ကူးစက်ပျံ့နှံ့နှုန်းပိုမြန်ပါတယ်။ နှာရည်ယိုခြင်း ကိုယ်လက်ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း လည်ချောင်းနာခြင်း အဲတာတွေက အိုမီခရွန်ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။ကိုဗစ်ရောဂါနဲ့ကွဲလွဲတာကတော့ ကူးစက်မှုဖြစ်တဲ့အခါ အနံ့ပျောက်ခြင်း၊ အဖျားကြီးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း တွေမရှိတာပါ။ အိုမီခရွန်မဖြစ်အောင် […]
ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်း ဆိုတာဟာ အခုခေတ်မှာ လျှို့ဝှက်ချက် တစ်ခုမဟုတ် တော့ပါဘူး။ အစားအသောက်ကို လုံး၀ စီစစ်စားသောက်မှ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ နင်းကန်လုပ်မှ ကျန်းမာ သန်စွမ်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေး ကို ထိခိုက်စေမယ့်အရာတွေ ရှောင်ရှားတာ၊ မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အချက်ပေးသံလေးတွေ ကို ဂရုတစိုက် […]